10.1 km | 00:55:28 | 05:28/km日期: 2019-01-15 11:24 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 180 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 05'37" / 05'19" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1006 / 1006 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'34") | 1008 / 2014 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 1001 / 3016 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4016 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 5017 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1003 / 6021 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1004 / 7025 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1005 / 8030 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 1006 / 9036 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'12" | 1004 / 10041 | 186 / 103 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 125 / 10166 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'46" | 00:12'03" |
| 3 | 05'26" | 00:17'29" |
| 4 | 05'16" | 00:22'45" |
| 5 | 05'15" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'19" | 00:38'56" |
| 8 | 05'20" | 00:44'16" |
| 9 | 05'13" | 00:49'29" |
| 10 | 05'14" | 00:54'43" |
| 10.1 | 05'59" | 00:55'28" |
留言 
展開計圈分析
