5.3 km | 00:53:15 | 09:58/km日期: 2019-01-16 17:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 12'57" / 20'37" / 05'36" / 05'25" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+07'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'56" (+14'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'29") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 12'57" | 00:19'38" |
| 3 | 20'37" | 00:40'15" |
| 4 | 05'36" | 00:45'51" |
| 5 | 05'25" | 00:51'16" |
| 5.3 | 07'49" | 00:53'56" |
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