Easan Lin 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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6.1 km | 00:31:48 | 05:14/km

日期: 2014-04-29 15:17 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 04'06" /

來個高強度的6K結束四月份的月跑量
4月份月跑量以130K坐收,連續四個月都130K了,繼續保持~~
單車月騎量也來到412K,達標~~繼續加油!!

4月累積里程 : 130.16 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 瘋狂大叔-卡好和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'16"	00:21'08"
5	05'16"	00:26'24"
6	05'08"	00:31'32"
6.1	04'02"	00:31'48"

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