7.3 km | 00:48:52 | 06:39/km日期: 2019-01-16 11:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'12" / 06'41" / 06'52" / 06'34" / 06'31" / 06'25" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'12" | 00:13'26" |
3 | 06'41" | 00:20'07" |
4 | 06'52" | 00:26'59" |
5 | 06'34" | 00:33'33" |
6 | 06'31" | 00:40'04" |
7 | 06'25" | 00:46'29" |
7.3 | 06'53" | 00:48'52" |