2.2 km | 00:09:35 | 04:19/km日期: 2019-01-18 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'29" / 04'13" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" | 215 / 2215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.13 km NIKE Zoom Fly 累積 :
606.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'13" | 00:08'42" |
2.2 | 04'10" | 00:09'36" |