5.3 km | 00:31:00 | 05:48/km日期: 2019-01-19 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'03" / 06'11" / 05'43" / 05'38" / 05'26" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'15") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.99 km 
嫩嫩的赤足 累積 :
2520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 06'11" | 00:09'14" |
| 3 | 05'43" | 00:14'57" |
| 4 | 05'38" | 00:20'35" |
| 5 | 05'26" | 00:26'01" |
| 5.3 | 05'39" | 00:27'55" |
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