13.3 km | 01:00:02 | 04:31/km日期: 2014-04-30 17:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 04'20" / 04'15" / 04'12" / 04'13" / 04'05" / 04'04" / 04'13" / 04'15" / 04'17" / 05'12" / 04'29" / 04'41" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 13085 / 13085 |
2 | | 04'37" (+00'09") | 296 / 13381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.45 km 老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 04'20" | 00:10'20" |
3 | 04'15" | 00:14'35" |
4 | 04'12" | 00:18'47" |
5 | 04'13" | 00:23'00" |
6 | 04'05" | 00:27'05" |
7 | 04'04" | 00:31'09" |
8 | 04'13" | 00:35'22" |
9 | 04'15" | 00:39'37" |
10 | 04'17" | 00:43'54" |
11 | 05'12" | 00:49'06" |
12 | 04'29" | 00:53'35" |
13 | 04'41" | 00:58'16" |
13.3 | 06'37" | 01:00'02" |