11.1 km | 01:28:33 | 08:00/km日期: 2019-01-20 06:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'26" / 07'31" / 07'26" / 09'28" / 07'03" / 12'15" / 06'58" / 07'13" / 07'51" / 07'54" / 07'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'33" (+13'36") | 11 / 11 |
| 2 | | 08'26" (+04'29") | 30 / 41 |
| 3 | | 03'57" | 5 / 47 |
| 4 | | 06'54" (+02'57") | 38 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+03'04") | 125 / 211 |
| 6 | | 07'10" (+03'13") | 1000 / 1211 |
| 7 | | 07'29" (+03'32") | 1000 / 2211 |
| 8 | | 09'28" (+05'31") | 1000 / 3211 |
| 9 | | 07'19" (+03'22") | 1000 / 4211 |
| 10 | | 07'00" (+03'03") | 1000 / 5211 |
| 11 | | 12'13" (+08'16") | 1000 / 6211 |
| 12 | | 07'02" (+03'05") | 1000 / 7211 |
| 13 | | 07'43" (+03'46") | 1000 / 8211 |
| 14 | | 07'19" (+03'22") | 1000 / 9211 |
| 15 | | 07'54" (+03'57") | 1000 / 10211 |
| 16 | | 07'23" (+03'26") | 839 / 11051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'31" | 00:14'57" |
| 3 | 07'26" | 00:22'23" |
| 4 | 09'28" | 00:31'51" |
| 5 | 07'03" | 00:38'54" |
| 6 | 12'15" | 00:51'09" |
| 7 | 06'58" | 00:58'07" |
| 8 | 07'13" | 01:05'20" |
| 9 | 07'51" | 01:13'11" |
| 10 | 07'54" | 01:21'05" |
| 11 | 07'18" | 01:28'23" |
| 11.1 | 07'49" | 01:28'47" |
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