李思思 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km

日期: 2019-01-20 07:02 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'10" / 06'13" / 06'38" / 06'14" / 05'36" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'16")

06'13" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'54")

06'37" (+01'02")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'08")

06'13" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'35"

(31'43")

05'35"

1000 / 5000

6

00'03"

(31'47")

05'04"

11 / 5011

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1月累積里程 : 253.97 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李崧豪, 曾誠興和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

Daniel Chu 思思大今天應該是在散步...

2019-01-20 11:11 ·

1 個人推

李思思大家早安.祝各位假日順心愉快^^

2019-01-20 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'13"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	06'14"	00:26'15"
5	05'36"	00:31'51"
5.0	04'17"	00:31'54"

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