10.3 km | 01:02:34 | 06:02/km日期: 2019-01-24 16:51 - 總爬升: 122 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 踏頻: 27745 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'48" / 05'52" / 06'02" / 06'07" / 06'12" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 06'02" / 05'51" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'52" | 00:12'40" |
| 3 | 06'02" | 00:18'42" |
| 4 | 06'07" | 00:24'49" |
| 5 | 06'12" | 00:31'01" |
| 6 | 06'04" | 00:37'05" |
| 7 | 05'53" | 00:42'58" |
| 8 | 05'55" | 00:48'53" |
| 9 | 06'02" | 00:54'55" |
| 10 | 05'51" | 01:00'46" |
| 10.3 | 05'13" | 01:02'35" |
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