5.1 km | 00:25:00 | 04:54/km日期: 2019-01-20 09:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'32") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'49" | 00:14'48" |
| 4 | 04'49" | 00:19'37" |
| 5 | 04'50" | 00:24'27" |
| 5.1 | 05'24" | 00:25'00" |
留言 
