5.2 km | 00:37:36 | 07:13/km日期: 2019-01-26 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 07'08" / 07'14" / 07'26" / 07'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'25") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.69 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
691.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'08" | 00:14'11" |
3 | 07'14" | 00:21'25" |
4 | 07'26" | 00:28'51" |
5 | 07'01" | 00:35'52" |
5.2 | 08'23" | 00:37'37" |