6.1 km | 00:39:02 | 06:23/km日期: 2019-01-22 19:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'56" / 06'39" / 04'46" / 06'36" / 06'32" / 06'46" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+02'16") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
436.26 km ㄚ拖拖 🐊 累積 :
5725.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'39" | 00:13'35" |
3 | 04'46" | 00:18'21" |
4 | 06'36" | 00:24'57" |
5 | 06'32" | 00:31'29" |
6 | 06'46" | 00:38'15" |
6.1 | 06'59" | 00:39'02" |