6.4 km | 00:55:40 | 08:45/km日期: 2019-01-24 19:36 - 地點: 自強 - 平均心率: 106 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'52" / 05'49" / 13'14" / 14'02" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+07'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" (+08'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+08'16") | 360 / 6360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
416.16 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2502.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 05'52" | 00:17'34" |
4 | 05'49" | 00:23'23" |
5 | 13'14" | 00:36'37" |
6 | 14'02" | 00:50'39" |
6.4 | 13'55" | 00:55'40" |