周良冠 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

周良冠台北市
ID 229

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4.3 km | 00:34:49 | 08:01/km

日期: 2012-12-10 06:04 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 08'45" / 11'46" / 05'39" / 06'01" /

12月累積里程 : 178.96 km

Adidas ClimaCool 累積 : 263.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

李國韶和黑爸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'45"	00:15'21"
3	11'46"	00:27'07"
4	05'39"	00:32'46"
4.3	06'01"	00:34'49"

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