11.9 km | 01:00:01 | 05:03/km日期: 2019-01-24 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 04'55" / 04'34" / 04'51" / 05'05" / 04'36" / 04'45" / 04'35" / 05'19" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'56") | 862 / 11862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'34" | 00:09'29" |
| 3 | 04'51" | 00:14'20" |
| 4 | 05'05" | 00:19'25" |
| 5 | 04'36" | 00:24'01" |
| 6 | 04'45" | 00:28'46" |
| 7 | 04'35" | 00:33'21" |
| 8 | 05'19" | 00:38'40" |
| 11.9 | 00'38" | 00:41'10" |
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