Yi Nien Chen 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Nien Chen 嘉義
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33.6 km | 02:25:01 | 13.9 km/h

日期: 2014-05-01 08:09 - 總爬升: 175 m - 地點: 旺萊山 - 天氣: 下大雨~ - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

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Yi Nien Chen

張峰毓, Eddie_Chen(ET) 和其他 1 人說推

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為了慶祝勞動節，所以用運動來替代勞動，先殺個30幾K單車在講~~

5月累積里程 : 33.56 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 蔡銘輝和其他 49 人說推

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觀看另 3 則留言

宴茹（瞎跑團）帥哥年…很棒喔…

2014-05-01 21:33 ·

1 個人推

Yi Nien Chen 感謝大家~~

2014-05-01 23:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-1.7 %
2	22.5	-0.9 %
3	3.8	6.0 %
4	20.5	-0.1 %
5	16.7	2.8 %
6	13.0	-0.4 %
7	9.7	-0.2 %
8	11.1	2.4 %
9	15.0	-1.4 %
10	6.5	1.0 %
11	16.4	-0.2 %
12	14.1	1.0 %
13	15.3	1.2 %
14	9.4	4.1 %
15	11.5	2.7 %
16	1.3	1.5 %
17	5.3	-1.3 %
18	17.6	-3.8 %
19	15.8	-1.1 %
20	17.6	-0.2 %
21	19.6	-1.3 %
22	15.0	-0.4 %
23	16.1	-0.3 %
24	12.2	-0.6 %
25	17.0	1.5 %
26	15.8	1.2 %
27	12.9	1.4 %
28	13.0	1.4 %
29	21.4	-1.2 %
30	17.3	-2.0 %
31	9.5	1.0 %
32	15.0	1.7 %
33	14.1	1.6 %
33.6	12.4	2.2 %

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