16.8 km | 01:18:04 | 04:38/km日期: 2019-01-23 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 14108 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 04'52" / 04'45" / 04'44" / 04'35" / 04'36" / 04'42" / 04'37" / 04'32" / 04'35" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 04'23" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'51") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'54" (+00'30") | 1002 / 2004 | 179 / 113 |
| 3 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 3004 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'46" (+00'22") | 1002 / 4007 | 180 / 116 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1003 / 5010 | 180 / 120 |
| 6 | | 04'40" (+00'16") | 1003 / 6014 | 179 / 119 |
| 7 | | 04'45" (+00'21") | 1003 / 7017 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'40" (+00'16") | 1001 / 8019 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 1002 / 9021 | 181 / 120 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 1001 / 10022 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'28" (+00'04") | 1002 / 11024 | 182 / 122 |
| 12 | | 04'29" (+00'05") | 1002 / 12027 | 181 / 122 |
| 13 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 13029 | 181 / 121 |
| 14 | | 04'33" (+00'09") | 1003 / 14033 | 181 / 121 |
| 15 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 15036 | 181 / 120 |
| 16 | | 04'24" | 1000 / 16037 | 182 / 124 |
| 17 | | 04'12" | 767 / 16804 | 182 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
561.73 km 
母子鱷魚 競速Y拖跑鞋綠 累積 :
1755.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'52" | 00:10'04" |
| 3 | 04'45" | 00:14'49" |
| 4 | 04'44" | 00:19'33" |
| 5 | 04'35" | 00:24'08" |
| 6 | 04'36" | 00:28'44" |
| 7 | 04'42" | 00:33'26" |
| 8 | 04'37" | 00:38'03" |
| 9 | 04'32" | 00:42'35" |
| 10 | 04'35" | 00:47'10" |
| 11 | 04'27" | 00:51'37" |
| 12 | 04'27" | 00:56'04" |
| 13 | 04'32" | 01:00'36" |
| 14 | 04'32" | 01:05'08" |
| 15 | 04'34" | 01:09'42" |
| 16 | 04'23" | 01:14'05" |
| 16.8 | 04'56" | 01:18'04" |
留言 
展開計圈分析
