2.3 km | 00:14:57 | 06:22/km日期: 2019-01-22 20:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'48" / 06'49" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'09") | 410 / 410 |
2 | | 24'31" (+21'03") | 74 / 485 |
3 | | 03'30" (+00'02") | 415 / 900 |
4 | | 26'41" (+23'13") | 70 / 971 |
5 | | 03'32" (+00'04") | 409 / 1381 |
6 | | 26'24" (+22'56") | 72 / 1453 |
7 | | 03'28" | 409 / 1862 |
8 | | 28'35" (+25'07") | 66 / 1928 |
9 | | 03'40" (+00'12") | 404 / 2333 |
10 | | 11'43" (+08'15") | 11 / 2344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.99 km ADIDAS adizero takumi ren 3 wide 累積 :
1688.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
2.3 | 03'55" | 00:14'58" |