7.0 km | 00:38:41 | 05:29/km日期: 2019-01-29 17:45 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'29" / 05'32" / 05'08" / 04'56" / 05'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'23") | 1008 / 1008 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'53" (+00'56") | 1002 / 2011 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1001 / 3012 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 4015 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1005 / 5021 | 181 / 108 |
| 6 | | 04'57" | 1006 / 6027 | 183 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'06") | 1005 / 7032 | 180 / 109 |
| 8 | | 04'36" | 36 / 7068 | 168 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
59.10 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 05'29" | 00:17'46" |
| 4 | 05'32" | 00:23'18" |
| 5 | 05'08" | 00:28'26" |
| 6 | 04'56" | 00:33'22" |
| 7 | 05'05" | 00:38'27" |
| 7.0 | 06'26" | 00:38'41" |
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