Yi Nien Chen 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Nien Chen 嘉義
ID 101631

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14.2 km | 02:22:57 | 10:03/km

日期: 2014-05-01 18:49 - 總爬升: 102 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 很涼涼到會冷~ - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 07'56" / 07'44" / 07'28" / 07'36" / 07'40" / 12'47" / 07'52" / 07'24" / 08'20" / 08'28" / 12'08" / 10'20" / 13'08" / 14'28" / 12'52" /

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Yi Nien Chen

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Yi Nien Chen

阿立說推

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Yi Nien Chen

阿立說推

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嘉義

Yi Nien Chen

Robert1905 和阿立說推

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今晚的勞工夜跑活動成功!!
我們給恩慈拍拍手，跑齡一個月而已，今天初體驗路跑的感覺~~
雖然沒辦法跟完全程，但努力的把他走完+腳抽筋
一個運動員就該有這樣的精神，也非常感謝陸大的救命錢XD

5月累積里程 : 173.36 km

Mizuno MAXIMIZER WB 累積 : 537.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

威諾, JAGUAR 和其他 45 人說推

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觀看另 3 則留言

Yi Nien Chen VIC哲：我們都慢慢跑~邊跑邊聊天，不用怕跟不上唷~^^

2014-05-03 20:10 ·

謝哲了，tks ^_^

2014-05-03 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'44"	00:15'40"
3	07'28"	00:23'08"
4	07'36"	00:30'44"
5	07'40"	00:38'24"
6	12'47"	00:51'11"
7	07'52"	00:59'03"
8	07'24"	01:06'27"
9	08'20"	01:14'47"
10	08'28"	01:23'15"
11	12'08"	01:35'23"
12	10'20"	01:45'43"
13	13'08"	01:58'51"
14	14'28"	02:13'19"
14.2	12'52"	02:15'59"

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