陳壽南 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
ID 59179

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8.8 km | 01:08:46 | 07:48/km

日期: 2014-05-04 05:00 - 地點: 花蓮 - 光復糖廠 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 08'03" / 06'17" / 05'46" / 05'59" / 07'02" / 07'11" / 07'00" / 06'54" / 03'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 212.16 km

adidas climacool 累積 : 563.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, Duke Cheng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'17"	00:14'20"
3	05'46"	00:20'06"
4	05'59"	00:26'05"
5	07'02"	00:33'07"
6	07'11"	00:40'18"
7	07'00"	00:47'18"
8	06'54"	00:54'12"
8.4	06'07"	00:56'49"

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