7.2 km | 00:37:23 | 05:11/km日期: 2019-01-28 18:22 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 105 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 04'39" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'01") | 1007 / 1007 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'57") | 1003 / 2011 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'22" (+00'45") | 1004 / 3015 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 1006 / 4021 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'01" (+00'24") | 1004 / 5026 | 183 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'18") | 1003 / 6030 | 184 / 109 |
| 7 | | 04'37" | 1004 / 7034 | 185 / 116 |
| 8 | | 04'16" | 199 / 7233 | 185 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.31 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'24" | 00:16'40" |
| 4 | 05'12" | 00:21'52" |
| 5 | 05'03" | 00:26'55" |
| 6 | 04'57" | 00:31'52" |
| 7 | 04'39" | 00:36'31" |
| 7.2 | 04'21" | 00:37'23" |
留言 
展開計圈分析
