JONES TENG 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:51:28 | 05:08/km

日期: 2019-01-29 20:36 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'57" / 04'59" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'18" / 17'30" /

基本訓練
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恢復跑

1月累積里程 : 255.13 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

黃伍棟衝衝衝

2019-01-29 22:12 ·

1 個人推

Kevin Chou 進步飛速

2019-01-29 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'59"	00:09'56"
3	05'07"	00:15'03"
4	05'08"	00:20'11"
5	05'05"	00:25'16"
6	04'59"	00:30'15"
7	05'15"	00:35'30"
8	05'10"	00:40'40"
9	05'10"	00:45'50"
10	05'18"	00:51'08"
10.0	17'26"	00:51'29"

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