7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2019-01-28 18:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 221'08" / 06'09" / 06'35" / 07'06" / 07'05" / 08'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.88 km 
Nike zoom Pegasus 35 累積 :
428.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 221'08" | 03:47'21" |
| 3 | 06'09" | 03:53'30" |
| 4 | 06'35" | 04:00'05" |
| 5 | 07'06" | 04:07'11" |
| 6 | 07'05" | 04:14'16" |
| 7 | 08'04" | 04:22'20" |
| 7.0 | 04'10" | 04:22'23" |
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