嵐 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

嵐台中
ID 419188

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5.0 km | 00:41:06 | 08:12/km

日期: 2019-01-29 18:36 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'15" / 07'42" / 08'13" / 08'04" / 08'39" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'42"

(16'04")

07'42"

1000 / 2000

3

08'13"

(24'18")

08'13" (+00'31")

1000 / 3000

4

08'04"

(32'22")

08'04" (+00'22")

1000 / 4000

5

08'38"

(41'00")

08'38" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'05"

(41'06")

09'09" (+01'27")

9 / 5009

1月累積里程 : 91.38 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ted, Emily Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'42"	00:15'57"
3	08'13"	00:24'10"
4	08'04"	00:32'14"
5	08'39"	00:40'53"
5.0	09'00"	00:40'58"

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