7.7 km | 01:07:54 | 08:47/km日期: 2019-01-28 19:31 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'47" / 11'33" / 07'19" / 05'51" / 07'15" / 07'43" / 10'53" / 15'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+05'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" (+10'11") | 723 / 7723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 11'33" | 00:17'20" |
| 3 | 07'19" | 00:24'39" |
| 4 | 05'51" | 00:30'30" |
| 5 | 07'15" | 00:37'45" |
| 6 | 07'43" | 00:45'28" |
| 7 | 10'53" | 00:56'21" |
| 7.7 | 15'58" | 01:07'55" |
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