許文卿 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.0 km | 00:33:48 | 06:45/km

日期: 2019-01-30 18:27 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 07'08" / 09'49" / 06'40" / 06'37" / 06'20" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'06")

06'57" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'46")

06'40" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'24")

06'37" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'19"

(33'44")

06'19"

1000 / 5000

6

00'04"

(33'48")

09'51" (+03'32")

7 / 5007

1月累積里程 : 359.72 km

TCX 上傳 | 5 years ago

sung, 許祝文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	09'49"	00:16'57"
3	06'40"	00:23'37"
4	06'37"	00:30'14"
5	06'20"	00:36'34"
5.0	09'20"	00:36'38"

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