keith chan 2019/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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6.2 km | 01:02:30 | 10:03/km

日期: 2019-01-29 21:34 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 15‘C 85% - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 11'21" / 08'26" / 07'16" / 09'17" / 10'12" / 13'31" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'21" (+04'06")

1000 / 1000

2

08'25"

(19'47")

08'25" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'15"

(27'02")

07'15"

1000 / 3000

4

09'17"

(36'19")

09'17" (+02'02")

1000 / 4000

5

10'12"

(46'32")

10'12" (+02'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

香港

keith chan

·

陪著妳走

1月累積里程 : 176.63 km

子母鱷魚紫色丫拖三代累積 : 30.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'26"	00:19'47"
3	07'16"	00:27'03"
4	09'17"	00:36'20"
5	10'12"	00:46'32"
6	13'31"	01:00'03"
6.2	11'36"	01:02'31"

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