大狗愛亂跑 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km

日期: 2019-02-06 14:45 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5442 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'59" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'08")

1000 / 1000

180 / 93

2

06'00"

(11'57")

05'57" (+00'09")

1008 / 2009

182 / 92

3

05'54"

(17'51")

05'50" (+00'02")

1008 / 3017

182 / 93

4

05'50"

(23'41")

05'48"

1004 / 4022

181 / 94

5

06'03"

(29'44")

06'00" (+00'12")

1006 / 5028

181 / 91

2月累積里程 : 103.83 km

ASICS GT-2000 累積 : 1280.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

尤志長, 志和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	05'59"	00:29'39"
5.0	10'53"	00:29'55"

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