黃沛筠 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃沛筠宜蘭
ID 3239

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14.4 km | 01:53:00 | 07:50/km

日期: 2012-12-11 20:23 - 地點: 傳藝路家門外繞兩圈 - 天氣: 雨夜跑 - 卡路里: 778 Cal

出門時只是稍稍的飄雨，起跑1k後覺得身上的外套很累贅，而且小腿都好緊繃，於是走回家把外套給脫了，往傳藝路跑去，小腿的緊繃感漸漸散去，感覺還不錯，在全家折返後越靠近家裡，雨似乎越大了，考慮著就這樣回家好，還是要多繞一圈，可能是今天的速度真的很慢，身體的感覺還可以，於是多加碼了一圈…這應該是富邦半馬距離最長的一次練習了吧!

12月累積里程 : 200.34 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 688.0 km

手動上傳 | 12 years ago

yamato, 山豬Lee 和其他 6 人說推

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