8.9 km | 00:56:27 | 06:22/km日期: 2019-01-29 06:46 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'54" / 06'22" / 06'04" / 06'13" / 06'56" / 05'50" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 306.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'54" | 00:20'29" |
| 4 | 06'22" | 00:26'51" |
| 5 | 06'04" | 00:32'55" |
| 6 | 06'13" | 00:39'08" |
| 7 | 06'56" | 00:46'04" |
| 8 | 05'50" | 00:51'54" |
| 8.9 | 05'20" | 00:56'27" |
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