7.7 km | 00:46:56 | 06:05/km日期: 2014-05-03 09:17 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 472 Cal
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'12" / 06'13" / 06'05" / 05'58" / 05'51" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'38") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 999 / 1992 |
| 3 | | 06'14" (+00'15") | 996 / 2989 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 3990 |
| 5 | | 06'01" (+00'02") | 992 / 4982 |
| 6 | | 05'59" | 1012 / 5995 |
| 7 | | 05'49" | 1003 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 06'12" | 00:19'03" |
| 4 | 06'13" | 00:25'16" |
| 5 | 06'05" | 00:31'21" |
| 6 | 05'58" | 00:37'19" |
| 7 | 05'51" | 00:43'10" |
| 7.7 | 05'19" | 00:46'56" |
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