許文卿 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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13.0 km | 01:31:37 | 07:02/km

日期: 2019-02-01 15:04 - 總爬升: 153 m - 地點: 澎湖七美 - 天氣: 風大又冷 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'30" / 07'05" / 07'17" / 07'14" / 07'31" / 07'03" / 06'56" / 07'08" / 06'52" / 06'45" / 06'18" / 07'05" / 06'46" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+01'11")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'33")

07'04" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'51")

07'17" (+00'59")

1000 / 3000

4

07'14"

(29'05")

07'14" (+00'56")

1000 / 4000

5

07'30"

(36'36")

07'30" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

許文卿

·

2月累積里程 : 280.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張重聰, 彭武德和其他 8 人說推

·

觀看另 7 則留言

2019-02-02 09:28 ·

Huifen Liao 難得回澎湖，百K神卿哥沒來個42K太對不起自己了！

2019-02-02 12:53 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'05"	00:14'35"
3	07'17"	00:21'52"
4	07'14"	00:29'06"
5	07'31"	00:36'37"
6	07'03"	00:43'40"
7	06'56"	00:50'36"
8	07'08"	00:57'44"
9	06'52"	01:04'36"
10	06'45"	01:11'21"
11	06'18"	01:17'39"
12	07'05"	01:24'44"
13	06'46"	01:31'30"
13.0	14'06"	01:31'38"

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