7.0 km | 00:44:45 | 06:21/km日期: 2019-02-04 16:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'35" / 06'10" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 1005 / 1005 | 167 / 91 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 2006 | 172 / 93 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1010 / 3016 | 171 / 89 |
4 | | 06'08" | 1004 / 4021 | 173 / 93 |
5 | | 06'24" (+00'16") | 1006 / 5028 | 170 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'08") | 1002 / 6031 | 170 / 93 |
7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7032 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.90 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'35" | 00:19'22" |
4 | 06'10" | 00:25'32" |
5 | 06'23" | 00:31'55" |
6 | 06'22" | 00:38'17" |
7 | 06'15" | 00:44'32" |
7.0 | 06'33" | 00:44'45" |