6.0 km | 00:25:48 | 04:17/km日期: 2019-02-01 16:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'23" / 03'59" / 03'49" / 04'55" / 04'28" / 04'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.03 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
151.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 03'59" | 00:07'22" |
3 | 03'49" | 00:11'11" |
4 | 04'55" | 00:16'06" |
5 | 04'28" | 00:20'34" |
6 | 04'26" | 00:25'00" |
6.0 | 03'03" | 00:25'02" |