謝坤祐 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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5.0 km | 00:25:26 | 05:02/km

日期: 2019-02-01 20:26 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'15" / 05'06" / 04'56" / 04'57" / 04'59" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'21")

05'06" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'56"

(15'17")

04'56"

1000 / 3000

4

04'56"

(20'14")

04'56"

1000 / 4000

5

04'59"

(25'13")

04'59" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'13"

(25'26")

04'56"

44 / 5044

2月累積里程 : 169.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'06"	00:10'21"
3	04'56"	00:15'17"
4	04'57"	00:20'14"
5	04'59"	00:25'13"
5.0	04'54"	00:25'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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