4.1 km | 00:57:53 | 14:01/km日期: 2019-02-03 15:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 20'05" / 18'54" / 150'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 20'37" (+01'43") | 912 / 2912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.70 km New Balance M890V5 累積 :
570.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'05" | 00:20'05" |
2 | 18'54" | 00:38'59" |
2.9 | 20'37" | 00:57'48" |