陳壽南 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳壽南高雄
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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 23.5 km | 05:06/km

WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2014-05-04
成績	23.49 km
總名次	4211 / 35397
分組名次	56 / 3000
平均速度	05:06/km

官方證書

陳壽南

日期: 2014-05-04 18:00 - 總爬升: 157 m - 地點: 花蓮 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

高雄

陳壽南

·

距離路跑

賽前宣言: 很特別

5月累積里程 : 212.16 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS TMM441 累積 : 232.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 陳壽南和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'52"	00:09'44"
3	04'38"	00:14'22"
4	04'30"	00:18'52"
5	04'49"	00:23'41"
6	04'54"	00:28'35"
7	04'46"	00:33'21"
8	04'33"	00:37'54"
9	04'46"	00:42'40"
10	04'57"	00:47'37"
11	04'59"	00:52'36"
12	04'57"	00:57'33"
13	05'09"	01:02'42"
14	05'20"	01:08'02"
15	05'17"	01:13'19"
16	05'22"	01:18'41"
17	05'22"	01:24'03"
18	05'24"	01:29'27"
19	05'47"	01:35'14"
20	05'27"	01:40'41"
21	05'45"	01:46'26"
22	05'59"	01:52'25"
23	06'15"	01:58'40"
23.7	07'27"	02:04'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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