justin 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

justin 台中
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11.0 km | 00:57:01 | 05:11/km

日期: 2012-12-11 15:39 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'20" / 05'15" / 05'10" / 05'16" / 05'10" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'01" /

12月累積里程 : 295.92 km

XT 上傳 | 11 years ago

南部咖, 劉建明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'15"	00:10'35"
3	05'10"	00:15'45"
4	05'16"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'08"	00:31'19"
7	05'10"	00:36'29"
8	05'08"	00:41'37"
9	05'11"	00:46'48"
10	05'12"	00:52'00"
11.0	05'01"	00:57'01"

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