15.0 km | 01:33:52 | 06:16/km日期: 2014-05-08 04:48 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'01" / 05'53" / 06'37" / 09'13" / 08'57" / 05'57" / 05'50" / 05'13" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'38" / 05'43" /
基本訓練
(null) -- 一 样的月光-苏芮
(null) -- 一千万个理由-伍佰
伍佰 -- 一生最爱的人-伍佰
(null) -- 一吻天荒-胡歌(轩辕剑之天之痕主题曲)-轩辕剑
邓福如 -- 一点点喜欢
袭 -- 一样的月光#苏芮#酒干倘卖无#
倪安東 -- 一覺醒來 (搶聽)
(null) -- 丁噹-一半
(null) -- 丁噹-未來的情人
(null) -- 丁噹-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-我愛他
(null) -- 丁噹-走火入魔
(null) -- 丁噹-夜貓
(null) -- 丁噹-花火
(null) -- 丁噹-很愛過
(null) -- 丁噹-洋蔥
(null) -- 丁噹-最後一次寂寞
(null) -- 万芳-新不了情
(null) -- 三天三夜-张惠妹
(null) -- 三年三月到九天九月-黄莺莺
5月累積里程 : 140.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'01" | 00:19'00" |
4 | 05'53" | 00:24'53" |
5 | 06'37" | 00:31'30" |
6 | 09'13" | 00:40'43" |
7 | 08'57" | 00:49'40" |
8 | 05'57" | 00:55'37" |
9 | 05'50" | 01:01'27" |
10 | 05'13" | 01:06'40" |
11 | 05'19" | 01:11'59" |
12 | 05'20" | 01:17'19" |
13 | 05'26" | 01:22'45" |
14 | 05'38" | 01:28'23" |
15.0 | 05'40" | 01:33'52" |