郭湧鈐 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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10.0 km | 01:02:09 | 06:12/km

日期: 2013-11-12 19:14 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 06'10" / 06'29" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 06'21" / 05'30" / 06'10" / 06'29" / 57'50" /

11月累積里程 : 125.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'29"	00:19'00"
4	06'00"	00:25'00"
5	05'51"	00:30'51"
6	05'49"	00:36'40"
7	06'21"	00:43'01"
8	05'30"	00:48'31"
9	06'10"	00:54'41"
10	06'29"	01:01'10"
10.1	06'46"	01:02'09"

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