江江江江 2014/05/05 訓練日誌

江江江江高雄
ID 49956

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江江江江

10.7 km | 01:24:28 | 07:55/km

日期: 2014-05-05 19:52 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 07'12" / 07'56" / 07'24" / 12'52" / 07'28" / 05'12" / 13'00" / 06'04" / 06'52" / 05'44" /

恢復跑，補給吃太飽....反省中

5月累積里程 : 243.05 km

ASICIS TARTHERZEAL TS 2 累積 : 421.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

seven lee, 張癸源和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'12"	00:13'52"
3	07'56"	00:21'48"
4	07'24"	00:29'12"
5	12'52"	00:42'04"
6	07'28"	00:49'32"
7	05'12"	00:54'44"
8	13'00"	01:07'44"
9	06'04"	01:13'48"
10	06'52"	01:20'40"
10.7	05'44"	01:24'28"

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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