6.0 km | 00:31:08 | 05:11/km日期: 2019-02-07 17:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 05'05" / 05'03" / 05'12" / 05'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'18") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.77 km Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
1441.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'05" | 00:10'17" |
3 | 05'03" | 00:15'20" |
4 | 05'12" | 00:20'32" |
5 | 05'15" | 00:25'47" |
6.0 | 05'21" | 00:31'08" |