gary wang 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

gary wang 台中
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3.4 km | 00:23:59 | 06:58/km

日期: 2019-02-10 09:51 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'22" / 06'58" / 06'32" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'37")

1000 / 1000

2

06'57"

(15'06")

06'57" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'37")

06'31"

1000 / 3000

4

02'22"

(23'59")

05'24"

437 / 3437

2月累積里程 : 49.03 km

母子鱷魚ㄚ拖3代41 累積 : 654.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

CFC, N. Pennarun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	06'58"	00:16'20"
3	06'32"	00:22'52"
3.4	05'22"	00:25'13"

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