11.7 km | 01:01:52 | 05:18/km日期: 2019-02-07 06:15 - 地點: 史博館 - 天氣: 略涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'53" / 06'53" / 05'26" / 05'13" / 06'58" / 05'14" / 05'06" / 07'15" / 04'56" / 04'55" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 654 / 11654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.61 km 
ADIDAS ADIOS 3 m(白) 累積 :
265.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 06'53" | 00:18'59" |
| 4 | 05'26" | 00:24'25" |
| 5 | 05'13" | 00:29'38" |
| 6 | 06'58" | 00:36'36" |
| 7 | 05'14" | 00:41'50" |
| 8 | 05'06" | 00:46'56" |
| 9 | 07'15" | 00:54'11" |
| 10 | 04'56" | 00:59'07" |
| 11 | 04'55" | 01:04'02" |
| 11.7 | 04'44" | 01:07'08" |
展開計圈分析
留言 
