10.2 km | 00:53:29 | 05:15/km日期: 2014-05-07 19:31 - 平均心率: 61 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'49" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 04'49" / 04'24" / 04'26" / 04'27" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'39") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'38" (+01'15") | 1040 / 2051 |
| 3 | | 05'51" (+01'28") | 1009 / 3060 |
| 4 | | 05'47" (+01'24") | 1012 / 4072 |
| 5 | | 05'37" (+01'14") | 1005 / 5077 |
| 6 | | 05'49" (+01'26") | 1008 / 6086 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1013 / 7099 |
| 8 | | 04'23" | 1007 / 8107 |
| 9 | | 04'26" (+00'03") | 1006 / 9114 |
| 10 | | 04'26" (+00'03") | 1007 / 10121 |
| 11 | | 05'29" (+01'06") | 60 / 10182 |
涼風吹拂是個跑步的好天氣
操場繞圈,閒聊五四三
感謝鳳山地頭蛇介紹美食
補給：擔仔麵,魚蛋沙拉,豬舌,滷大腸,12盎司雞排,珍奶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.92 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'49" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 5 | 05'39" | 00:29'00" |
| 6 | 05'32" | 00:34'32" |
| 7 | 04'49" | 00:39'21" |
| 8 | 04'24" | 00:43'45" |
| 9 | 04'26" | 00:48'11" |
| 10 | 04'27" | 00:52'38" |
| 10.2 | 04'39" | 00:53'29" |
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