蔡德甫 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
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6.3 km | 00:33:11 | 05:17/km

日期: 2012-12-14 18:04 - 地點: 二重埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 05'33" / 05'10" / 05'27" / 05'06" / 05'21" / 05'18" /

輕鬆跑,準備應戰富邦馬拉松.

12月累積里程 : 237.92 km

M1 上傳 | 11 years ago

Wallace, Jerry Wu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'33"	00:10'43"
3	05'10"	00:15'53"
4	05'27"	00:21'20"
5	05'06"	00:26'26"
6	05'21"	00:31'47"
6.3	05'17"	00:33'11"

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