陳祖湘 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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12.2 km | 04:04:15 | 20:03/km

日期: 2019-02-10 08:24 - 總爬升: 637 m - 地點: 梅嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 24'27" / 24'37" / 35'50" / 22'25" / 18'39" / 17'36" / 20'58" / 06'58" / 22'37" / 14'55" / 11'05" / 07'03" / 16'57" / 00'50" /

基本訓練
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第十顆小百岳順利完登！

2月累積里程 : 300.36 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

翁慶賢, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'27"	00:24'27"
2	24'37"	00:49'04"
3	35'50"	01:24'54"
4	22'25"	01:47'19"
5	18'39"	02:05'58"
6	17'36"	02:23'34"
7	20'58"	02:44'32"
8	06'58"	02:51'30"
9	22'37"	03:14'07"
10	14'55"	03:29'02"
11	11'05"	03:40'07"
12	07'03"	03:47'10"
13	16'57"	04:04'07"
12.2	00'-10"	04:04'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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