8.3 km | 00:53:55 | 06:29/km日期: 2019-02-09 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 06'56" / 06'41" / 06'43" / 06'33" / 06'21" / 06'09" / 05'48" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'20") | 304 / 8304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ拖~小桃 累積 :
914.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'56" | 00:13'48" |
3 | 06'41" | 00:20'29" |
4 | 06'43" | 00:27'12" |
5 | 06'33" | 00:33'45" |
6 | 06'21" | 00:40'06" |
7 | 06'09" | 00:46'15" |
8 | 05'48" | 00:52'03" |
8.3 | 06'07" | 00:53'55" |